抚养权虽属男方但孩子实际跟随女方，女方可以

女方可以申请更改抚养权。根据《民法典》规定，离婚后父母可协议变更抚养关系，或一方有严重疾病、虐待等情形时，另一方可请求法院变更。不及时处理可能导致孩子生活不利或权益受损。
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可以申请更改抚养权。具体操作：1.尝试与男方协商，若双方同意变更，签订书面协议并履行；2.若协商不成，收集男方存在严重疾病、虐待、不尽抚养义务等证据；3.向法院提起诉讼，提交证据，请求法院判决变更抚养权；4.法院审理后，若认为符合变更条件，将判决变更抚养权给女方。
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常见处理方式为协议变更或诉讼变更。若双方能协商一致，可直接签订变更协议；若协商不成，且存在法定变更情形，女方可向法院提起诉讼，请求变更抚养权。